Articles
La Sophrologie (la formation en sophrologie a changé depuis sa création, en général les méthodes étudiés ne sont pas si différent que celui qui a été crée par Caycedo):
Pour Caycedo, son fondateur, la sophrologie est «une science ou mieux une école scientifique qui étudie la conscience, ses modifications et les moyens physiques, chimiques ou psychologiques pouvant la modifier, dans un but thérapeutique, prophylactique ou pédagogique, en médecine.
Elle l'accompagne d'une philosophie humaniste proclamant les valeurs de l'homme contre la crise qui les met en péril aujourd'hui.
Elle prône donc «le sauvetage des valeurs humanistes» et «le renforcement de la personnalité de l'individu afin que celui-ci sauve son individualité» (A. Caycedo).
Les racines étymologiques du mot sophrologie proviennent du grec ancien et signifient:
- sôs : harmonie
- phrên : conscience, esprit
- logos : étude
La sophrologie est donc l'étude de l'harmonie de la conscience.
Elle consiste à favoriser un niveau de conscience, appelé conscience sophronique qui se situe entre la veille et le sommeil (niveau sophroliminal).
C'est en 1958, qu'Alfonso Caycedo décide de rompre avec l'hypnose et de créer sa terminologie.
S'appuyant sur les travaux de Schultz (en particulier), il décide de développer ses connaissances, sur les états de conscience. Se laissant séduire par la hénoménologie prônée par Ludwing Binswanger, il l'approfondit et donne naissance à sa propre théorie sur la sophrologie.
Celle-ci se fonde sur :
- le retour au phénomène
- la suspension du jugement
- la mise entre parenthèses du phénomène
- l'étude de l'historicité et de la réalité du phénomène lui-même
- la vérification systématique, qui comprend la captation de l'universalité et l'expérimentation objective ... (La sophrologie par Henri Boon - Yves Davrou - JC Macquet).
La Sophrologie
La sophrologie est à la fois une science qui étudie la conscience humaine et un ensemble de techniques et de méthodes à médiation corporelle.
Elle vise la conquête ou le renfort de l'équilibre entre nos pensées, nos émotions et nos comportements.
Au croisement de la relaxation occidentale et de la méditation orientale, elle permet à chacun de trouver des ressources en lui-même et d'améliorer sa qualité de vie.
Les Bienfaits de la sophrologie
La sophrologie est efficace pour lutter contre les problèmes de santé suivants:
- Stress, Sommeille, Phobie…
- Nutrition: obésité, boulimie, anorexie.
- Dépendances: tabagisme, alcool...
Elle est un outil précieux pour se préparer mentalement à diverses situations comme:
- Préparation à l'accouchement
- Des examens cliniques ou médicaux.
- Des examens scolaires ou concours.
- Toutes formes d'entretiens (professionnels, autres ..)
- Des compétitions sportives.
Sur le plan social, elle permettra à des personnes traversant des périodes
difficiles de se débarrasser des pensées négatives pour mieux se recentrer vers leurs désirs ou projets.
1heure de consultation minimum
( tarif spécial pour les étudiants, sans emplois...) Accepte les chèques emploi service universel (CESU)
